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晚上吃饭后为何深夜仍感饥饿
2025-06-20 17:14:05
12361人阅读
问题描述:(女 ,26岁)晚上吃饭后为何深夜仍感饥饿
医生回答(1)
贺柯庆
副主任医师
江西中医药大学附属医院
中医消化科
晚上进食后深夜仍感饥饿可能与多种因素有关。首先,晚餐摄入的热量可能不足以满足夜间的能量需求,特别是如果晚餐主要由低热量、高纤维食物组成,这些食物虽然有助于饱腹感,但可能不足以提供足够的能量。其次,个体的新陈代谢速率不同,有些人可能在夜间消耗更多的能量,导致饥饿感。此外,睡眠模式、压力水平和激素水平的变化也可能影响饥饿感。最后,某些疾病如糖尿病或甲状腺功能亢进等也可能导致夜间饥饿。建议评估晚餐的营养构成,必要时咨询医生以排除潜在的健康问题。
2025-06-20
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