跑步时血压升高多少算正常

跑步时血压升高属于正常的生理反应。在运动过程中，心脏需要更多的血液来满足肌肉的需求，因此心脏泵血速度加快，导致血压升高。正常情况下，运动时收缩压（高压）可能升高10-20毫米汞柱，而舒张压（低压）可能保持不变或略有下降。个体差异较大，血压升高的具体数值因人而已。如果血压升高幅度过大或出现不适症状，应及时停止运动并咨询医生。