高血压患者能吃生花生米吗

高血压患者适量食用生花生米是可以的。生花生米富含不饱和脂肪酸、维生素E和膳食纤维等营养成分，有助于降低血液中的胆固醇水平，改善血管健康。然而，高血压患者应控制总热量摄入，避免过量食用高脂肪食物。因此，建议高血压患者适量食用生花生米，同时注意整体饮食平衡，增加蔬菜和水果摄入，减少盐分和油脂摄入，以更好地控制血压。