天天走路能否有效减肥？

走路作为一种低强度有氧运动，确实可以在一定程度上帮助减肥。通过走路，可以增加身体能量消耗，促进脂肪燃烧，从而达到减少体重的目的。然而，走路减肥的效果受到多种因素影响，包括走路的强度、时间、频率以及个人的饮食习惯等。因此，单纯依靠走路减肥可能效果有限，需要结合合理的饮食控制和更高强度的运动，如跑步、游泳等，才能更有效地实现减肥目标。同时，每个人的体质不同，减肥效果也会有所差异。