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血压低有什么办法?
2025-06-21 14:02:06
11101人阅读
问题描述:(女 ,22岁)血压低有什么办法?
医生回答(1)
江龙
副主任医师
南昌大学第二附属医院
心血管内科
低血压患者可通过多种非药物方式进行调理。首先,建议增加水分和盐分摄入,以增加血容量。其次,适量增加富含铁、叶酸和维生素B12的食物,如红肉、绿叶蔬菜和豆类,以改善贫血状况。此外,避免快速站立,以减少头晕和晕厥的风险。适量运动,尤其是有氧运动,有助于提高心脏泵血能力。最后,保持良好的睡眠和减轻压力,以避免血压波动。若症状持续或加重,请及时就医,以排除潜在疾病。
2025-06-21
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