皮肤暗黄如何改善变白？

改善皮肤暗黄并增白的方法包括：1.保持充足的睡眠，避免熬夜，以促进皮肤细胞的修复和更新。2.均衡饮食，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，以抗氧化和减少色素沉着。3.适量运动，促进血液循环，改善肤色。4.做好防晒工作，避免紫外线对皮肤的伤害。5.保持皮肤清洁，定期去角质，促进新陈代谢。6.保持心情愉快，避免长期压力导致的皮肤问题。7.适量使用美白护肤品，选择含有美白成分的产品，如维生素C、熊果苷等，但需注意个人皮肤适应性。通过综合调理，可逐步改善皮肤暗黄，使皮肤更加白皙健康。