苏打水有哪些健康益处？

苏打水，即碳酸氢钠水溶液，具有多种健康益处。首先，它有助于中和胃酸过多，缓解胃酸反流和消化不良的症状。其次，苏打水中的碳酸氢钠能够促进新陈代谢，有助于维持酸碱平衡。此外，苏打水对于缓解痛风患者的尿酸水平也有一定的帮助。同时，它还可以作为一种温和的利尿剂，帮助身体排除多余的水分和盐分。然而，需要注意的是，苏打水含有钠，对于高血压患者和需要限制钠摄入的人群来说，应适量饮用。