为什么总是吃不胖？

个体体重的增加与多种因素相关，包括遗传、新陈代谢速率、饮食习惯、运动量等。一些人可能因为新陈代谢较快，即使摄入较多热量，身体也能高效地将其转化为能量消耗，从而不易增加体重。此外，遗传因素也可能导致某些人天生具有较高的能量消耗率。饮食习惯中，如果摄入的食物以高纤维、低热量为主，也可能导致体重增加缓慢。运动量也是一个重要因素，经常进行高强度运动的人可能会消耗更多的热量，从而影响体重。因此，总是吃不胖可能是多种因素综合作用的结果。