孕妇能喝茶吗？

孕妇在孕期可以适量饮用茶，但需注意茶的种类和饮用量。绿茶、乌龙茶等含有较低咖啡因的茶叶较为适宜。茶叶中的茶多酚和维生素具有抗氧化作用，对孕妇和胎儿的健康有益。然而，过量饮茶可能导致咖啡因摄入过多，影响孕妇的睡眠质量和胎儿发育。因此，孕妇应控制饮茶量，避免在晚上饮用，以免影响睡眠。同时，孕妇应避免饮用浓茶和含咖啡因较高的茶叶，如红茶和普洱茶，以减少对胎儿的潜在影响。