怀孕初期吃什么菜好？

怀孕初期，孕妇应注重营养均衡，选择富含蛋白质、维生素和矿物质的蔬菜。建议多吃新鲜绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、小白菜等，这些蔬菜含有丰富的叶酸，有助于预防胎儿神经管缺陷。同时，可以适量食用胡萝卜、西红柿、南瓜等富含维生素A和C的蔬菜，以增强免疫力。此外，豆类蔬菜如四季豆、扁豆等也是不错的选择，它们富含蛋白质和纤维，有助于孕妇的消化和营养吸收。总之，孕妇应多样化摄入蔬菜，以确保营养全面。