山药有哪些健康功效？

山药，学名薯蓣，是一种常见的药食两用植物。其健康功效主要包括：1.健脾益胃：山药含有丰富的营养成分，能够增强脾胃功能，改善消化不良等症状。2.补肾益精：山药中含有多种微量元素和氨基酸，对肾脏功能有良好的保护和促进作用。3.润肺止咳：山药具有润肺止咳的功效，适用于肺虚咳嗽、气短等症状。4.降低血糖：山药中的多糖成分有助于降低血糖，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。5.增强免疫力：山药中的多糖和微量元素能够增强机体免疫力，提高抵抗力。综上所述，山药具有多方面的健康功效，是一种理想的健康食品。