如何有效祛除脸部痘痘和痘印？

有效祛除脸部痘痘和痘印需要综合治疗和日常护理。首先，保持脸部清洁，使用温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤干燥。其次，选择适合自己肤质的护肤品，避免使用含有刺激性成分的产品。饮食上，减少高糖、高油脂食物的摄入，多吃富含维生素和矿物质的食物。保持良好的作息习惯，避免熬夜，减少压力。对于痘印，可以使用含有维生素C、果酸等成分的产品促进皮肤更新。在专业医生指导下，可以考虑激光治疗、微针治疗等方法。请在皮肤科医生指导下进行以上治疗和护理。