喝苹果水有哪些健康益处？

苹果水是一种以苹果为主要原料制成的饮品，具有多种健康益处。首先，苹果水含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、钾等，有助于增强免疫力和维持电解质平衡。其次，苹果水含有的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。此外，苹果水中的抗氧化剂如类黄酮和槲皮素等，有助于降低心血管疾病的风险，保护心血管健康。最后，苹果水的低热量特性使其成为控制体重和减肥的良好选择。总之，适量饮用苹果水对健康有积极影响。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。