感冒咳嗽吃什么食物恢复快？

感冒咳嗽时，建议多摄入富含维生素C和水分的食物，以增强免疫力和促进痰液排出。可以适量食用新鲜水果如橙子、猕猴桃、草莓等，以及蔬菜如菠菜、西兰花等。同时，多喝温水或温和的茶水，有助于缓解喉咙不适。避免辛辣、油腻和过于甜腻的食物，以免刺激喉咙。此外，适量摄入富含蛋白质的食物如鸡肉、鱼肉等，有助于身体恢复。请注意，食物不能替代药物治疗，若症状严重或持续不缓解，请及时就医。