毛尖茶有哪些健康益处？

毛尖茶，作为一种绿茶，含有丰富的茶多酚、儿茶素、氨基酸和维生素等营养成分。它具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，减缓细胞老化。毛尖茶还能促进新陈代谢，帮助消化，减轻油腻感。此外，它含有的儿茶素具有抗菌消炎作用，有助于预防口腔疾病。毛尖茶中的咖啡因可以提神醒脑，增强注意力。长期适量饮用毛尖茶，有助于降低心血管疾病风险，对维护心血管健康具有积极作用。