为什么会出现梦话现象？

梦话现象，医学上称为梦呓，是一种在睡眠过程中出现的言语行为。其发生可能与多种因素有关，包括大脑在睡眠周期中的不同阶段活动、精神压力、情绪波动、遗传因素等。在快速眼动（REM）睡眠阶段，大脑活动增加，可能导致梦境和梦话。此外，睡眠障碍如睡眠呼吸暂停、睡眠周期紊乱等也可能与梦话相关。梦话可能是一种无意识的大脑活动，有时反映了个体的内心压力或未解决的心理问题。