牛奶和香蕉可以一起吃吗？

牛奶和香蕉可以一起食用。牛奶富含优质蛋白质、钙、磷、维生素B2等营养成分，而香蕉则含有碳水化合物、膳食纤维、钾、维生素C等。两者搭配食用，可以为人体提供全面的营养。牛奶中的钙质有助于骨骼健康，香蕉中的钾元素有助于维持心脏和肌肉功能。此外，香蕉中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化。因此，牛奶和香蕉的组合是营养均衡且健康的选择。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。