孕妇适合喝什么养生茶？

孕妇在选择养生茶时需格外谨慎，因为某些茶饮可能对胎儿产生不良影响。一般来说，孕妇适合饮用性质温和、无刺激性的茶类，如红枣枸杞茶。红枣具有补气养血、安神的功效，而枸杞则能滋补肝肾、明目。此外，孕妇也可以适量饮用一些花草茶，如玫瑰花茶，它有助于缓解孕期情绪波动和改善睡眠质量。然而，孕妇应避免饮用含咖啡因的茶类，如红茶和绿茶，因为咖啡因可能增加流产的风险。在饮用任何茶之前，孕妇最好咨询医生或营养师的建议，确保所选茶饮对母婴健康无害。