艾灸对身体有哪些益处？

艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾绒产生的热力刺激人体特定穴位，以达到调和气血、温通经络、驱散寒湿、强身健体的目的。它能够增强免疫力，改善局部血液循环，缓解肌肉疼痛和关节僵硬，对于消化系统疾病、呼吸系统疾病、妇科疾病等都有一定的辅助治疗作用。此外，艾灸还有助于减轻压力和焦虑，促进身心放松。