怀孕前三个月能吃海带吗？

怀孕期间，尤其是在前三个月，孕妇的饮食需要特别注意。海带作为一种富含碘和多种微量元素的食物，对孕妇和胎儿的健康有一定的益处。然而，过量摄入碘可能会对甲状腺功能产生影响，因此建议孕妇在食用海带时适量，并注意与其他富含碘的食物搭配。在饮食上，应遵循均衡营养的原则，避免单一食物过量摄入。如有任何疑问或不适，应及时咨询医生或营养师，以确保孕期饮食安全。