脚抽筋的原因和处理方法

脚抽筋很有可能是做了剧烈的运动导致肌肉紧张引起，也有可能是天气比较寒冷的时候，没有做好防寒保暖的措施导致。不能够排除是吃饭的时候，挑食偏食、营养不良，出现了严重缺钙，也会出现抽筋。平时应该多注意休息，可以对腿部做按摩和热敷，促进局部血液循环的加快。还应该及时补充钙质，注意防寒保暖。