眼保健操对眼睛有哪些益处？

眼保健操是一种通过按摩眼部周围穴位来缓解眼部疲劳、预防近视的非药物疗法。它通过促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉紧张，有助于减轻长时间用眼造成的视疲劳。此外，眼保健操还能改善眼部营养供应，提高眼部组织的氧气供应，从而保护视力。长期坚持做眼保健操，对于预防和控制近视发展具有一定的积极作用。