月经期间吃什么食物能暖宫？

月经期间，女性应选择具有温补性质的食物以暖宫。建议摄入富含铁质的食物，如红肉、动物肝脏和绿叶蔬菜，以补充因月经失血导致的铁质流失。同时，适量食用红枣、桂圆、枸杞等温性食物，它们有助于温暖子宫、改善血液循环。此外，适量摄入生姜、红糖等食材，可以促进血液循环、缓解痛经。避免食用生冷、寒凉性质的食物，以免影响子宫的正常功能。保持均衡饮食，适量摄入各类营养素，有助于改善月经期间的不适症状。