三重穴如何缓解疼痛？

三重穴是中医针灸学中常用的穴位之一，位于小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处。通过刺激该穴位，可以有效地缓解疼痛，特别是对于膝关节疼痛、坐骨神经痛、腰腿疼痛等症状。针灸时，采用适当的手法，如捻转、提插等，以产生酸、麻、胀等感觉，有助于促进气血流通，缓解局部肌肉紧张和疼痛。此外，三重穴的刺激还可以通过调节神经系统，释放内啡肽等物质，达到镇痛的效果。