多种维生素有哪些功效与作用？

多种维生素是一类包含多种必需维生素的营养补充剂，它们在人体中扮演着多种重要角色。维生素A有助于维持正常视力和皮肤健康；维生素B群（包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12）参与能量代谢、神经系统功能和红细胞生成；维生素C对抗氧化、增强免疫力和促进胶原蛋白合成至关重要；维生素D有助于钙吸收和骨骼健康；维生素E具有抗氧化作用，保护细胞膜不受自由基损害；维生素K则与血液凝固和骨骼健康有关。综合补充多种维生素有助于维持身体健康和预防某些维生素缺乏症。