脊柱侧弯如何通过运动锻炼改善？

脊柱侧弯是一种常见的脊柱畸形，通过运动锻炼可以有效地改善症状。建议患者进行针对性的物理治疗和康复训练，如游泳、瑜伽、普拉提等，这些运动有助于增强脊柱周围肌肉的力量和柔韧性，改善脊柱稳定性。同时，可以进行侧弯矫正体操，通过特定的体位和动作，逐步纠正脊柱侧弯。此外，定期进行脊柱拉伸和放松练习，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。重要的是，患者应在专业指导下进行锻炼，以确保安全和效果。