哪些蔬菜能降血压？

高血压患者适宜摄入一些有助于降低血压的蔬菜。这些蔬菜包括但不限于：芹菜，因其含有的芹菜素和钾元素有助于降低血压；菠菜，含有丰富的镁和钾，有助于调节血压；番茄，含有的番茄红素和钾元素对降低血压有益；茄子，含有的维生素P可以增强血管弹性，有助于降低血压；以及大蒜，其含有的硫化物能够促进血液循环，降低血压。这些蔬菜在日常饮食中适量摄入，可以作为高血压患者饮食管理的一部分。