肺虚脾虚如何调理？

肺虚脾虚的调理应注重饮食调养和生活方式的改善。饮食上应选择易消化、营养丰富的食物，如山药、扁豆、红枣等，以健脾益气；同时，避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免损伤脾胃。生活中应保持规律作息，避免过度劳累，适当进行温和的体育锻炼，如散步、太极等，以增强体质。此外，保持良好的心态，减少精神压力，对肺虚脾虚的调理也至关重要。通过综合调理，可以逐步改善肺虚脾虚的症状。