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血压低吃什么食补好?

2025-06-21 12:24:0011448人阅读

问题描述:(女 ,34岁)血压低吃什么食补好?

医生回答(1)

江龙副主任医师

南昌大学第二附属医院心血管内科

低血压患者可以通过合理饮食来改善症状。建议增加富含蛋白质、铁、维生素B12和叶酸的食物摄入,如红肉、鱼类、家禽、豆类、绿叶蔬菜和强化谷物。同时,适量摄入含盐分的食物,如咸饼干、咸味坚果等,有助于提高血压。避免过度摄入咖啡因和酒精,因为它们可能导致血压下降。此外,保持充足的水分摄入,避免长时间站立,以减少低血压引起的头晕和晕厥风险。
2025-06-21

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