如何计算体脂率？

体脂率是指人体内脂肪组织占体重的百分比，是衡量肥胖程度的一个重要指标。计算体脂率的方法有多种，其中一种常用的方法是皮褶厚度法。该方法需要使用卡尺测量身体特定部位（如腹部、大腿、上臂等）的皮褶厚度，然后根据性别、年龄、身高和体重等因素，参考相应的公式计算体脂率。此外，还可以通过生物电阻抗分析法、水下称重法等方法来测定体脂率。需要注意的是，不同方法的准确性和可靠性可能有所不同，因此在实际应用中应根据具体情况选择合适的测量方法。