假性近视如何恢复？

假性近视，又称为调节性近视，是由于长时间近距离用眼过度导致眼睛调节紧张，引起的一种暂时性视力下降现象。恢复假性近视，关键在于缓解眼睛疲劳，改善用眼习惯。建议采取以下措施：1.规律作息，保证充足睡眠；2.减少长时间近距离用眼，每隔45分钟远眺放松眼睛；3.保持正确的用眼姿势，阅读距离保持30厘米左右；4.增加户外活动，多接触自然光线；5.饮食均衡，多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、深绿色蔬菜等。通过上述方法，可以有效缓解眼睛疲劳，促进假性近视的恢复。