绿豆汤热量高吗？

绿豆汤作为一种传统的健康饮品，其热量相对较低。绿豆本身含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，但脂肪含量很低。煮制绿豆汤时，通常只加入少量的糖或不加糖，因此总体热量并不高。适量饮用绿豆汤，不仅能够补充水分，还能提供一定的营养，对于控制体重和维持健康饮食有一定的帮助。然而，对于需要特别控制热量摄入的人群，建议适量饮用，并注意总体饮食平衡。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。