月经期间喝豆浆好吗？

月经期间适量饮用豆浆是有益的。豆浆中含有丰富的植物蛋白、维生素和矿物质，能够为女性提供必要的营养。此外，豆浆中的大豆异黄酮具有类似雌激素的作用，有助于调节内分泌，缓解月经不适。然而，豆浆性偏寒凉，过量饮用可能会加重痛经症状。因此，建议月经期间适量饮用豆浆，同时注意个人体质差异，如有不适，应减少摄入量或咨询专业医生。