维生素B能营养神经吗

维生素B族是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。这些维生素在维持神经系统健康方面发挥着重要作用。它们参与神经细胞的代谢过程，有助于神经传导物质的合成，以及细胞膜的完整性和功能。维生素B族的缺乏可能导致神经功能障碍，表现为疲劳、注意力不集中、记忆力减退等症状。因此，维生素B族对于营养神经具有重要意义，有助于保持神经系统的正常功能。