中气不足是怎么回事

中气不足，又称气虚，是中医理论中描述人体元气不足的一种病理状态。它通常表现为身体乏力、气短、语音低弱、面色苍白、食欲不振、大便稀溏等症状。中气不足可能由多种因素引起，包括先天禀赋不足、后天饮食失调、过度劳累、情绪压力等。治疗中气不足，中医主张通过调整饮食、改善生活习惯、适当运动以及采用补益气血的草药来调理，以增强机体的元气，恢复体力和改善症状。