长水痘吃什么食物最有效

水痘患者应选择易消化、富含维生素和矿物质的食物，以增强免疫力和促进皮肤修复。推荐食用新鲜蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、西红柿、苹果和香蕉，它们富含抗氧化剂和维生素C，有助于减轻炎症和加速愈合。同时，适量摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、豆腐和鸡蛋，以支持细胞修复和增强机体抵抗力。避免辛辣、油腻和刺激性食物，以减少对皮肤的刺激和不适。