气虚内热患者如何调养

气虚内热患者调养应注重平衡阴阳，调和气血。首先，饮食上应选择性质平和、易于消化的食物，如粳米、糯米、山药等，避免吃辛辣、油腻、生冷之物，以免损伤脾胃，加重内热。其次，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠，以利于气血的恢复。此外，适当进行温和的运动，如太极拳、散步等，有助于增强体质，调节气血。最后，保持情绪稳定，避免过度焦虑或压力，以免影响气机运行，加重气虚内热症状。通过综合调理，可逐步改善气虚内热的体质状态。