苦丁茶的正确喝法与禁忌是什么

苦丁茶是一种具有清热解毒、降火明目等功效的传统饮品。正确饮用苦丁茶的方法是：取适量茶叶，以沸水冲泡，静置片刻后饮用。苦丁茶性寒，因此脾胃虚寒、体质虚弱者应避免饮用。孕妇及月经期女性也不宜饮用，以免影响身体健康。此外，苦丁茶不宜与辛辣、油腻食物同食，以免降低其功效。适量饮用苦丁茶有助于身体健康，但过量饮用可能导致腹泻等不适症状。