低血压高如何快速调理

低血压高，即高血压，其快速调理需综合生活方式调整与药物治疗。首先，建议患者减少钠盐摄入，增加钾盐摄入，每日钠盐摄入量控制在5克以内。其次，保持适量运动，如快走、游泳等有氧运动，每周至少150分钟。同时，控制体重，避免肥胖，男性腰围不超过90厘米，女性不超过85厘米。戒烟限酒，减轻精神压力，保持良好心态。若生活方式调整后血压仍高，需在医生指导下合理使用降压药物，如利尿剂、ACE抑制剂等，以达到控制血压的目的。