产妇会阴侧切后如何躺能缓解疼痛

产妇在会阴侧切术后，为了缓解疼痛，建议采取侧卧位休息。具体方法是选择非手术侧侧卧，即未进行侧切的一侧，这样可以减轻会阴部位的压力，减少疼痛感。同时，可以在两腿之间放置一个软垫，以提供额外的支撑和缓冲。此外，避免长时间保持同一姿势，适时变换体位，有助于血液循环和减少局部肿胀。在医生指导下进行适量的盆底肌肉锻炼，也有助于恢复和减轻疼痛。