黑枸杞有哪些功效与作用

黑枸杞，学名黑果枸杞，是一种常见的药用及食用植物。其含有丰富的天然抗氧化剂，如花青素、维生素C和E等，具有显著的抗氧化作用，有助于清除体内自由基，减缓细胞衰老。同时，黑枸杞还具有保护视力、增强免疫力、抗疲劳和抗辐射等功效。此外，黑枸杞中的多糖成分对调节血糖、血脂有一定帮助，对心血管健康有益。适量食用黑枸杞，可为人体提供必要的营养，促进健康。