叶黄素有副作用吗

叶黄素作为一种天然存在于蔬菜和水果中的类胡萝卜素，通常被认为是安全的，并且广泛用于补充视力健康。然而，任何补充剂都有可能产生副作用，尤其是在过量摄入的情况下。叶黄素的副作用可能包括过敏反应，如皮疹、瘙痒或肿胀，以及消化系统不适，如腹泻或胃痛。长期大量摄入叶黄素还可能导致皮肤黄染，这是一种称为胡萝卜素血症的无害但可逆的皮肤色素沉着。因此，建议在医生指导下使用叶黄素，并遵循推荐的摄入量以避免潜在的副作用。