糖尿病患者适宜食物有哪些

糖尿病患者适宜的食物主要包括低血糖生成指数（GI）的食物，如全谷物、豆类和非淀粉性蔬菜；富含膳食纤维的食物，如燕麦、糙米和各种新鲜蔬菜；低脂肪的蛋白质来源，如去皮的鸡肉、鱼类和豆腐；以及适量的健康脂肪，如坚果、橄榄油和鳄梨。此外，糖尿病患者应避免吃高糖、高脂肪和高盐的食物，控制总热量摄入，并保持饮食的均衡和多样性。定期监测血糖水平，并根据医生的建议调整饮食计划。