更年期常见症状有哪些

更年期是女性生理过程中的一个重要阶段，常见症状包括热潮红、盗汗、情绪波动、失眠、心悸、关节疼痛、性欲减退等。这些症状可能与激素水平变化有关，影响个体的生活质量。同时，更年期女性还可能出现骨密度下降、心血管疾病风险增加等健康问题。对于这些症状，建议通过健康的生活方式、均衡饮食、适量运动和心理支持来缓解，必要时可咨询专业医生进行针对性治疗。