如何科学保护眼睛恢复视力

科学保护眼睛恢复视力的方法包括：保持正确的用眼习惯，每隔20-30分钟远眺放松眼睛；保证充足的户外活动时间，每天至少1-2小时；合理膳食，多摄入富含维生素A、C和E的食物；避免长时间使用电子产品，减少蓝光对眼睛的伤害；定期进行眼科检查，及时发现并纠正视力问题。通过这些综合措施，可以有效保护眼睛健康，促进视力恢复。