晚上艾灸有哪些好处

晚上进行艾灸可以带来多方面的好处。首先，艾灸能够促进血液循环，增强身体的新陈代谢，有助于缓解疲劳和改善睡眠质量。其次，它可以帮助调节内分泌系统，对于减轻压力和焦虑有一定的效果。此外，艾灸还能够增强免疫力，提高身体对疾病的抵抗能力。对于某些特定的症状，如关节疼痛、肌肉僵硬等，艾灸也可以起到缓解作用。综上所述，晚上艾灸是一种有益于身心健康的自然疗法。