体内湿热吃什么好

体内湿热大多数是清淡的食物比较的好。比如水果和蔬菜以及瘦肉等，其中含有丰富的维生素和矿物质以及微量元素，里面还含有纤维素等营养物质，有利于补充身体营养，缓解湿热引起的咽喉肿痛等多种不适症状，对于身体好转和恢复有一定的好处。平时要避免吃辛辣刺激性的食物，防止身体的湿热程度加重。