怀孕女性怎样睡姿最正确

怀孕女性在睡眠时，应优先选择侧卧位，特别是左侧卧位。这种睡姿有助于减轻子宫对下腔静脉的压迫，从而改善血液循环，增加子宫和胎盘的血流量，有利于胎儿的生长发育。同时，左侧卧位还可以减轻子宫对膀胱的压迫，降低下肢水肿的风险。在孕晚期，随着子宫的增大，这种睡姿尤为重要。然而，每个人的身体状况不同，如有特殊情况，应遵循医生的建议。