长白发是怎么回事？怎么办

长白发可能是由于遗传因素、年龄增长、压力过大、营养不良、生活习惯不良等多种因素引起的。面对白发问题，建议首先调整生活习惯，保证充足的睡眠和休息，避免过度的精神压力；其次，均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进头发健康；最后，可以尝试适当的头皮按摩，促进血液循环，改善毛囊营养状况。若白发问题严重，建议咨询专业医生，以便得到针对性的诊断和治疗建议。