红豆薏仁芡实有什么作用

红豆薏仁芡实一般具有健脾排湿的作用，在吃了以后增加脾胃的运转功能，同时也可以把多余的湿气快速排出体外，避免出现大便不成形或者是腰膝酸软的症状。红豆当中的含铁元素也比较高，能够达到补血的效果，避免出现面色苍白的状况，但是要注意避免摄入太多，可能会出现消化不良或者肚子胀气。